Buteyko Atemcoaching

- Menschen, die selbstwirksam ihre Gesundheit in die Hand nehmen möchten
- Menschen, die an Asthma, Heuschnupfen, Schlafstörungen und den unten genannten oder ähnlichen Symptomen leiden
- SportlerInnen und MusikerInnen, die ihre Leistung verbessern möchten
- ÄrztInnen, TherapeutInnen und Yogalehrende

Für den Therapie-Erfolg ist es notwendig, dass du täglich 40-60 Minuten in deine Atempraxis investierst (über den Tag verteilt in 2-3 Einheiten).

Konstantin Buteyko (1923-2003) war ein ukrainischer Arzt, der mit seinen Forschungsergebnissen belegen konnte, dass chronisch falsche Atemmuster zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden führen. Dabei stellte er fest, dass die meisten Menschen – stressbedingt - zu viel und zu intensiv atmen („Überatmung“).

Mittlerweile zeigen viele Studien, dass es einen Zusammenhang zwischen einer chronischen Hyperventilation und folgenden Symptomen gibt:

- Asthma, Kurzatmigkeit, COPD
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck
- Einschlaf- und Durchschlafstörungen
- Schnarchen und Schlafapnoe
- chronische Erschöpfung und Burnout
- Ängste und Panikattacken
- Depressionen, Antriebsschwäche und "Brain Fog"
- Konzentrationsschwierigkeiten, mentale Unruhe
- Erkältungen, Allergien, Heuschnupfen
- Muskelschmerzen, Anspannung
- Verdauungsprobleme, Blähungen, Verstopfung
- chronische Schmerzen
- und vieles andere ...

Buteyko Atemübungen verändern die Biochemie des Körpers und verbessern die Sauerstoffversorgung der Zellen.

Die Blutgefäße erweitern sich und sorgen für eine verbesserte Durchblutung.

Durch den Anstieg von arteriellem Kohlendioxid werden die roten Blutkörperchen dazu angeregt, mehr Sauerstoff abzugeben. Das führt dazu, dass sich die Atemwege weiten, wir leichter Atmen können und dass sich der Säure-Basenhaushalt normalisiert. So können Enzyme und Vitamine im Körper besser wirken. Die Schlafqualität und die Verdauung werden verbessert und die Leistung gesteigert.