Fokus des Monats
Schulter / Nacken
 

HEUTE BEI CY

Vinyasa Yoga in Dortmund und Bochum

Du übst bei uns (in den Studios in Dortmund und Bochum) Vinyasa Yoga. Dabei fließt du mit uns durch dynamische Flows in denen wir einzelne Yogahaltungen, Asanas, genannt miteinander verbinden. Indem du die Bewegungen mit deinem Atem synchronisierst, bringst du deinen Geist zur Ruhe und kannst den meditativen Aspekt des Yogaflows genießen. So erlangst du nicht nur mehr Flexibilität und Muskelkraft, sondern auch Ruhe und Gelassenheit. Du wirst schnell feststellen, dass du auch in deinem Alltag, abseits der Yogamatte, von gesteigerter Vitalität und mehr Gelassenheit profitierst. Lass dich überraschen, wie entspannt und erfrischt zugleich du dich nach einer Cool Yoga-Stunde fühlst. Darüber hinaus kannst du bei uns Meditations- und Atemtechniken kennenlernen, insbesondere, wie diese Körper und Geist beeinflussen können. Wir laden dich ein, einfach mal unsere abwechslungsreichen und inspierierenden Cool Yoga-Stunden zu besuchen. Und solltest du tiefer in die Welt des Yoga eintauchen wollen, bieten wir (sowohl in Dortmund, wie auch in Bochum)unterschiedlichste Workshops sowie Aus- und Fortbildungen an. Für eine persönliche Auszeit ist in unserem vielfältigem Reiseangebot sicherlich auch etwas für dich dabei, von der Wochenendauszeit im Sauerland bis zum Retreat auf Bali.

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