Monatsfokus September:
DIE YAMAS

Jasmin Gollnau

Jasmin Gollnau

Während des Studiums fand Jasmin 2009 in einem Fitnessstudio zum Yoga und fand ein Gefühl, das sie so gar nicht kannte: Körperliche und mentale Ausgeglichenheit

Nach der Pilatestrainerlizenz 2010 sollte auf jeden Fall die Yogalehrerausbildung folgen. Diese setzte sie 2015 bei CoolYoga in die Tat um. Es folgten Fortbildungen im Bereich Yin-Yoga und Yoga on the Beat sowie im November 2018 die Yoga Personal Trainer Ausbildung.

Sie liebt es körperlich kräftigende Stunden zu gestalten, an deren Ende man physisch und mental einfach loslassen kann. „Die körperliche Anspannung und Kraft auszutesten und hierbei immer neue Erfahrungen zu machen finde ich sehr spannend. Und zu guter Letzt gibt es manchmal auch nichts Schöneres, als sich in einer länger gehaltenen Yin-Position zu verlieren...“

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