Detox Yoga und Ayurveda mit Sue-Ana

Ayurveda ist eine Schwesterphilosophie des Yoga und bedeutet übersetzt "die Wissenschaft des Lebens“. In dem Theorieteil dieses Workshops lernst du deine individuelle Konstitution (Dosha) kennen und erfährst, wie du durch Reinigungstechniken Altlasten im Körper befreien, deinen Stoffwechsel anregen und in deinen individuellen Zustand der Balance finden kannst.

Durch Detox Yoga unterstützt du deinen Körper beim entgiften und entschlacken. Dich erwartet eine fließende Vinyasa Yoga Praxis mit vielen gedrehten Positionen (Twists) und eine regenerierende Einheit mit Yin Yoga und Faszientools.

Kosten | Timing | Anmeldung

56 Euro (44 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)


Onlinebuchung →

  1. Sonntag, 23. April 2023 | 12:00 - 14:30 Uhr
  • Dortmund

Über Sue-Ana

''Sue lernt Yoga schon in jungem Alter kennen und lieben. Schnell merkt sie wie die Praxis der Asanas verbunden mit dem eigenem Atem ihren Geist zur Ruhe bringt und ihr hilft depressive Episoden ihrer Jugend zu überwinden.

Die Kraft die Yoga Sue gibt möchte sie weitergeben und so entscheidet sie sich 2018 für die Basis-Yogalehrerausbildung bei Cool Yoga. Seitdem bildete Sue sich unter anderem in Yin und Faszienyoga, Thai-Yoga Massage sowie bei ihrer Lehrerin Meghan Currie fort. Ihre junge und frische Art bringen nicht nur Schwung in ihre Klassen sondern auch in die Ausbildung, welche sie als Mentorin unterstützt.

Sue's Klassen leben von ihrer Liebe zu herausfordernden Asanas kombiniert mit achtsamer Atmung. Ein essenzieller Bestandteil ihrer Klassen ist das Entspannen in Intensität und das Beobachten des eigenen Wesens. Trotz schweißtreibender Flows findest du in ihren Klassen immer Raum für das Spüren und Wahrnehmen deines Atems und deines Wesens sowie für achtsame Berührung in Form von Hands-On-Assists.''

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