Faszientraining mit Romi - live oder flexibel üben*

Deine Faszienrolle verstaubt auch zuhause im Schrank und du fragst dich: Wie wende ich sie richtig an? Welche Übungen lösen Verspannungen und Schmerzen? Wieviel Druck ist gesund?

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du die Faszienrolle und den Faszienball sinnvoll und sicher in deine Yogapraxis einbauen kannst. In einer Mischung aus spielerischem Flow, in dem gehüpft, gefedert und gedehnt wird sowie mit gezielten Übungen mit Rolle und Ball machen wir deine Faszien wieder geschmeidig. Für die Teilnahme brauchst du eine eigene Rolle und einen Faszien- oder Tennisball.

Let’s roll it out!

Kosten | Timing | Anmeldung

36 Euro (18 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)

  1. 3 Termine
    Start: Freitag, 18. Juni 2021 | 18:00 - 19:00 Uhr
    Buchung bis 25. Juni 2021 möglich
  • Online & Replay

Buche deinen Faszientraining-Kurs gleich hier: Onlinebuchung 

 


 

*Was bedeutet Flexi-Kurs?

Live üben oder wann es Dir passt! Nach jeder Liveklasse bekommst Du eine Mail mit dem Link zur Aufzeichnung. Das Video ist eine Woche verfügbar. In dieser Zeit kannst Du die Klasse beliebig oft üben! Yoga wann DU willst!

Über Romi

Yoga begleitet mich schon mein halbes Leben und ist spätestens seit meiner Ausbildung bei CoolYoga nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken.

Ich liebe daran, dass es mich fordert, ohne mich unter Leistungsdruck zu setzen und am Ende immer ein wohliges Gefühl hinterlässt. Die Erfahrung, dass Yoga dabei so lebensnah ist und sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken kann, möchte ich gerne an meine Schüler weitergeben.

Besonders wichtig sind mir eine gute Grundausrichtung in den Positionen und eine Wohlfühlatmosphäre. Denn ich finde es einfacher einen Flow zu erreichen, in dem Körper, Geist und Atem verbunden sind, wenn man sich in einem geschützten Raum auf das Wesentliche konzentrieren kann. Ich versuche meine Schüler stets dazu zu ermutigen sich auf der Matte mit Liebe und Humor zu begegnen. Wenn die schwierige Asana heute noch nicht so elegant aussieht, darf man sich ein liebevolles Lächeln schenken. Denn beim übernächsten Mal klappt‘s bestimmt und du wirst staunen, was dein Körper und Geist so alles können, wenn du dranbleibst!

ON | DO | BO
 

Diese Website verwendet Cookies. Durch die Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich damit einverstanden, dass Cookies gesetzt werden.
Weitere Informationen entnehmen Sie unserer Datenschutzerklärung.