HEUTE BEI CY

Was bedeutet Flexi-Kurs?

Alle Flexi-Kurse können flexibel geübt werden - live oder wann es Dir/euch passt!

Nach jeder Liveklasse wird eine Mail mit dem Link zur Aufzeichnung verschickt. Das Video ist eine Woche verfügbar. In dieser Zeit kann die Klasse beliebig oft geübt werden. Yoga wann DU willst!

Strong Mum Kurs mit Sina

In diesem Kurs sind alle Mamis herzlich willkommen, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Dabei ist nicht wichtig, wie lange Deine Geburt zurückliegt. Denn der Fokus dieses Kurses liegt weiterhin auf der Aktivierung des Körperzentrums.

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Yoga für Schwangere mit Simone

Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern.

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Baby Yoga Kurs mit Simone

In einem Baby Yoga Kurs steht - anders als bei Mum und Baby Yoga - das Baby im Mittelpunkt. Verbringe Zeit mit deinem Kind und erlebt ganz bewusst gemeinsame Momente. Die Eltern-Kind-Beziehung wird vertieft und so das Wohlbefinden in der Familie gestärkt.

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Body Care mit Irina

Bewegung ist die Grundvorraussetzung für die Gesundhaltung und das Wohlbefinden deines Körpers. In diesem fünf wöchigem Kursformat mobilisierst, flexibilisierst, aktivierst, kräftigst, lockerst und dehnst du alle haltungsrelevanten Muskeln und Gelenke.

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