Move your mind mit Lisa - live oder flexibel üben*

Wer Yoga übt, merkt schnell, dass die Übungen nicht nur einen spürbaren Effekt auf den Körper, sondern auch auf unsere Gefühlslage haben. Leider wird die mentale Gesundheit in unserer Gesellschaft oft vernachlässigt. Dieser Kurs widmet sich genau diesem Aspekt - der bewussten Beschäftigung mit mentalen Prozessen beziehungsweise mit der mentalen Gesundheit.

Da Körper und Geist eine untrennbare Einheit bilden, können wir Yoga (als Mind-Body-Disziplin) dafür nutzen, um über unseren Körper einen Zugang zu unseren mentalen Vorgängen zu bekommen. Durch die Beschäftigung mit unserem Innenleben, können wir mehr zu uns selbst finden.

So kann uns Yoga dabei helfen, unser körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erhalten und zu unterstützen.

Als Thema der jeweiligen Stunde wird immer ein mentaler Aspekt wie zum Beispiel „Selbstvertrauen“ oder „Grenzen setzen“ stehen.

Lisa schafft mit ihrer einfühlsamen Art einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen kannst und mit allem annehmen, was gerade da ist.

Kosten | Timing | Anmeldung

60 Euro (30 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)

  1. 5 Termine
    Start: Mittwoch, 23. Juni 2021 | 19:00 - 20:00 Uhr
    Buchung bis 30. Juni 2021 möglich
  • Online & Replay

Buche deinen Move-your-mind-Kurs gleich hier: Onlinebuchung 

 


 

*Was bedeutet Flexi-Kurs?

Live üben oder wann es Dir passt! Nach jeder Liveklasse bekommst Du eine Mail mit dem Link zur Aufzeichnung. Das Video ist eine Woche verfügbar. In dieser Zeit kannst Du die Klasse beliebig oft üben! Yoga wann DU willst!

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