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HEUTE BEI CY

Detox Deluxe mit Natascha & Monique

Von Donnerstag, 6. bis Sonntag, 9. Dezember 2018

Ein neues Ziel, das uns schon beim ersten Mal restlos begeistert hat. Wir wohnen in einem stylischen Ferienhaus in Bödefeld im Sauerland. Wir sind unter uns. Monique kocht für uns, überwiegend vegan. Es gibt viel Yoga, Wanderungen, ayurvedische Massagen, Thaimassagen, Sauna. Rückzug und Gespräche zur kalten Jahreszeit. Begegnungen mit dir und anderen. Besonders gefällt uns, dass wir unter uns sind. Eine heimelige und relaxte Atmosphäre, in der sich jede(r) sofort wohlfühlt. Es wird herrlich.

Yogazeit


Donnerstag
• 16:30-18:30 Uhr "Twist and Shout" Detox-Yoga-Klasse Monique
• 19:30 Uhr leichtes Abendessen um die Entgiftung anzuregen

Freitag
• 08:00-10:00Uhr "Morning Glory" Yogaklasse mit Natascha
• danach Frühstück und Zeit für Dich
• optional ab 11:30 Wanderung mit Natascha und Monique ca. 2-3 Stunden
• 18.00-19:15 Uhr "Stay calm and do Yin" Yin Yoga-Klasse Monique
• Alternativ kannst du in dieser Zeit eine Massage genießen. Diese bitte vorher buchen.
• danach Abendessen

Samstag
• 08:30-09:15 Uhr "Bright Morning" Meditation und Sonnengrüße mit Monique
• 10:00 Uhr Frühstück und etwas Zeit für Dich 
• 12:30-14:00 Uhr „Playground“ Yoga-Klasse mit Natascha
• Zeit für Dich oder für eine Massage
• ab 17:00 Uhr gemeinsames Kochen, Essen und Kaminabend

Sonntag
• 08:00 Uhr-10:00 Uhr "Clearing and Healing" Meditation und Yoga-Klasse mit Monique und Natascha
• danach Frühstück

 

Thai Massage mit Sina & Inga

Die traditionelle Thai Yoga Massage ist eine sehr alte Form der Ganzkörperbehandlung, die Elemente aus verschiedenen fernöstlichen Heilmethoden vereint. Mit Hilfe von Druck- und Dehnungstechniken werden Verspannungen gelöst, Muskeln sanft gedehnt, Gelenke mobilisiert und Energiebahnen von Blockaden befreit. So wird Stress abgebaut und eine tiefe Entspannung ermöglicht. Nach einer Thai Yoga Massage fühlst Du Dich energetisiert, wach, entspannt und klar zugleich. Massagen sind möglich für 60 oder 90 Minuten, wir empfehlen 90 Minuten. Der Preis beträgt 55 bzw. 75 Euro.

Termine am Freitag (Achtung, evt. zeitgleich mit Wanderung):
12:00
14:00
16:00
20:00

Termine am Samstag:
10:30
14:30
16:00
18:30

Bitte teile uns deinen Wunschtermin per Mail mit: christina@coolyoga.de und melde dich hier per Onlinebuchung an.

 

Package

• Yogaklassen, Wanderungen, Ernährungstips und komplette Verpflegung inkl. Getränke (Wasser, Säfte, Tee, Kaffee) wie im Programm beschrieben
• Frühstück und Abendessen plus kleine Snacks, Monique kocht für uns, am Samstag bereiten wir das Abendessen gemeinsam zu (vegetarisch mit veganen Alternativen)
• Unterbringung im Doppel- oder Dreierzimmer, Einzelzimmer gegen Aufpreis
• Benutzung der Sauna
• Massage ist eine Extraleistung 

 

Preis & Buchung

Der Preis für das lange Wochenende beträgt bei Buchung:

420.00 Euro im Doppelzimmer 

Der Aufpreis für ein Einzelzimmer beträgt insgesamt 75.00 Euro, es gibt allerdings nur drei Einzelzimmer. 

Das Haus verfügt über ausreichend Badezimmer, bitte beachtet dass diese teilweise nicht direkt mit den Zimmern verbunden sind. 

Maximale Teilnehmerzahl: 14

Fragen beantwortet Euch Monique gerne per E-Mail. monique@coolyoga.de.

Die Hälfte des Seminarpreises ist bei Anmeldung, der Rest bis zum 30.10.208 zahlbar.

Und hier noch der Link zur online-Anmeldung.

  1. 6. - 9. Dezember 2018
  • Bödefeld im Sauerland


 

Wir begleiten Dich

Natascha & Monique begleichten Dich in Bödefeld.