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Strong Mum Kurs mit Sina (5 Wochen)

Dieser 5- wöchige Kurs ist für alle Frauen gedacht, die ein oder mehrere Kinder zur Welt gebracht haben. Der Zeitpunkt der Entbindung spielt dabei nicht so eine große Rolle (mindestens 8 Wochen zurückliegend). Wir holen uns unsere Kraft und Zentrierung zurück! Wir legen den Fokus auf die Aktivierung des Körperzentrums: Beckenboden und Core-Muskulatur werden gestärkt, Balance geschult. Natürlich kommt auch der Rest des Körpers nicht zu kurz und für die nötige Portion Entspannung und Erholung ist auch gesorgt. Denn so ein Alltag mit Kind(ern) fordert uns Mütter auf den verschiedensten Ebenen.

GOODIE:
Wir zeichnen den Kurs für dich auf und schicken dir im Anschluss an die Klasse den Link zu dem Video per Email zu. So hast du die Möglichkeit, das Video eine Woche lang abzurufen und so oft zu üben, wie du möchtest. Es ist also auch kein Problem, wenn du mal einen Termin verpasst oder dir die Zeit nicht so gut passt.

Kosten | Timing | Anmeldung

50 Euro (25 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)

  1. 5 Termine
    Start: Dienstag, 2. Februar 2021 | 10:00 - 11:00 Uhr
  • Online

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Über Sina

Sina ist ein Cool-Yogi der ersten Stunde. Damals stolperte sie eher zufällig und ohne große Erwartungen in ihre erste Yogastunde bei CoolYoga. Diese faszinierte sie so sehr, dass sie seitdem nicht mehr von der Matte wegzudenken ist. Die Möglichkeit, sich während einer Yoga-Stunde ganz auf sich selber zu konzentrieren, sich liebevoll und aufmerksam zu beobachten, sich zu trauen, zu fordern und zu wachsen, bietet ihr auch im „richtigen Leben“ eine stabile Basis, um dem alltäglichen Leben mit Gelassenheit, Dankbarkeit und Humor begegnen zu können. Außerdem bedeutet Yoga für sie einen perfekten Ausgleich zu ihrer freiberuflichen Tätigkeit als Schreibtischtäterin in der oft stressigen Medienbranche.

Als Natascha 2010 das erste CoolYoga Teacher Training anbot, gab es kein Überlegen mehr: der Weg war klar. Und auf einmal ergaben viele Dinge einen tieferen Sinn.
Seitdem begleiten Sina auf ihrem Weg unterschiedlichste Lehrer aus aller Welt. So hat sie trotz ihrer Leidenschaft zum Vinyasa-Yoga an einer Yin-Yoga-Ausbildung mit Paul Grilley teilgenommen und die Kunst der Thai-Massage bei Tobias Frank und in der Sunshine Massage School in Thailand gelernt. Fortbildungen, Workshops und Reisen erweitern ihren Horizont und inspirieren sie. Seit 2012 ist Sina Teil des CoolYoga Ausbildungsteams und referiert zum Thema Yin-Yoga und Thai-Massage.

Mit ihrer offenen, fröhlichen Art begegnet sie ihren Schülern voller Herzlichkeit und Leidenschaft und animiert sie dazu, ihr Lebensglück in ihren eigenen Herzen zu finden.

 

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