Monatsfokus Oktober:
DRISHTIS (Fixpunkte)

Wonderwomen (Pre- und Postnatal Yoga) mit Sina Roosen

Der weibliche Körper ist ein absolutes Wunder. Ein Baby zu bekommen bedeutet für alle Frauen nicht nur auf körperlicher Ebene eine wahnsinnige Veränderung und Umstellung. In dieser Fortbildung tauchen wir ein in die wundervolle Welt der Mamies-to-be und beschäftigen uns mit den Veränderungen und Begebenheiten während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Hier lernst Du, wie Du Schwangere und frisch gebackene Mamis sicher durch deine Yogastunde leitest und Stunden konzipierst, die genau auf die speziellen Bedürfnisse der Wonderwomen zugeschnitten sind.

Frauen durch diese magische Zeit mit Yoga zu begleiten ist eine absolute Bereicherung. Du als Lehrerin kannst dazu beitragen, dass die Frauen sich in dieser Zeit selbstbewusst und achtsam wahrnehmen und vorbereiten auf eine selbstbestimmte, kraftvolle Geburt.

Fortbildungsinhalte

- Der weibliche Körper während der Schwangerschaft

- Körperliche und seelische Veränderungen während der Schwangerschaft

- Schwangerschaftsbeschwerden und was Abhilfe schaffen kann

- Mindestens zwei Prenatal Live Klassen

- Erarbeitung von Prenatal Stundenkonzepten für jedes Trimester

- Asanas zur Vorbereitung auf die Geburt

- Partnerinnenübungen und Massage

- Meditationen und Visualisierungen zur Entspannung und Stärkung der Mami-Baby Beziehung

- Pranayama und Tönen

- Der weibliche Körper nach der Geburt

- Anatomie und Praxis Beckenboden

- Erarbeitung von Postnatal Stundenkonzepten

- Asanas zur Stärkung der inneren Mitte

- Mindestens zwei Postnatal Live Klassen

- Babies in die Postnatal Klasse integrieren

- Do’s and Don’ts im Pre- und Postnatal Yoga

- Integration von Schwangeren in Deiner „normalen“ Yogaklasse

- Austausch und Deine Fragen

Über Sina

Sina ist Mutter von zwei wundervollen Söhnen und bereichert das Ausbildungsteam von CoolYoga schon seit vielen Jahren. Neben Vinyasa Yoga und Yin Yoga hat sie auch viel Erfahrung im Unterrichten von Pre- und Postnatal Yoga.

Zeitraum & Infos

  1.  Donnerstag, 19. August - Sonntag, 22. August 2021
    » Je 9:00 - ca. 17:00 Uhr
    » jeweils 1,5 Std. Pause
  • Dortmund

Investment

Frühbucherpreis bis 19.05.2021 490,00 Euro, danach 520,00 Euro.

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Rücktrittsbedingungen der Fortbildungen

Bei schriftlicher Stornierung mehr als 2 Monate vor Fortbildungsbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von
20 Euro. Bei schriftlicher Stornierung bis zu einem Monat vor Fortbildungsbeginn erstatten wir 50% des Beitrages.
Danach können einmal geleistete Zahlungen nicht erstattet werden.

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