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Budokon Workshop mit Elke

Der Name "Budokon" kommt aus dem Japanischen und steht für den spirituellen Weg des Kriegers (Bu=Krieger, Do=Weg, Kon=Seele). Die Kombination aus Kampfkunst-Form und Hatha-Yoga wurde von Cameron Shayne entwickelt.

Im Budokon® Yoga werden dynamisch kraftvolle Asanas (Yoga-Haltungen) mit eigenen Bewegungsabläufen und Elementen aus den Martial Arts (Kampfkünsten) elegant fließend miteinander verbunden. Es handelt sich um eine sehr körperbetonte Yoga-Praxis mit dem Ziel, den Körper zu stärken, die innere und äußere Balance zu schulen und den Geist zu fokussieren. Durch den stetig fließenden Bewegungsablauf wird viel geschwitzt und Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Achtsamkeit trainiert.

Kosten | Timing | Anmeldung

Budokon Workshop:
30 Euro

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  1. 18. November | 10:30 - 13:00 Uhr
  • Bochum