Monatsfokus Januar:
RÜCKBEUGEN
Fall in Love with the Seasons – Winter: Element Wasser mit Lydia Albers
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs. Während die Natur zur Ruhe findet, lädt uns diese Jahreszeit dazu ein nach innen zu schauen.
Detox your Body-Mind // Stay@home Day-Retreat mit Sina und Sue
Sina und Sue begleiten dich durch diesen Tag, an dem wir ganz bewusst den Reset-Knopf drücken und uns Zeit nehmen für Innenschau, Achtsamkeit und wohltuende Bewegung.
Budo-Flow-Kurs mit Elke (5 Wochen)
Wir verlassen die gewohnten Bewegungsmuster des Vinyasa-Yoga und entdecken, zu welchen Bewegungen unser Körper fähig ist. Dabei kommen wir ordentlich ins Schwitzen und stärken und energetisieren unseren Körper.
Strong-Mum-Kurs mit Sina (5 Wochen)
Wir holen uns unsere Kraft und Zentrierung zurück! Wir legen den Fokus auf die Aktivierung des Körperzentrums: Beckenboden und Core-Muskulatur werden gestärkt, Balance geschult.
Mala Workshop mit Vivien und Lucia
Bei diesem Workshop werden deine Sinne, deine Intuition und deine Kreativität angesprochen. Du bist frei zu entscheiden, ob du auf dein Herz- bzw. Bauchgefühl hörst oder nach Vorliebe der Farbe deine Mala gestaltest.
Die Kunst der Berührung mit Sue-Ana
Pünktlich zum Valentinstag hast du die Möglichkeit einem Herzensmenschen etwas echte Berührung in Form einer Thai Yoga Massage zu schenken. In diesem Workshop werden wir sowohl das Empfangen als auch das Geben einer Thai Yoga Session erfahren.
Family Yoga mit Pia Wolf
Spaß an Bewegung und die Lust Neues auszuprobieren stehen beim Familien Yoga im Vordergrund. In kleinen Geschichten werden die verschiedenen Atem- und Yogaübungen gemeinsam geübt. Keine Vorkenntnisse nötig.
„In Resonanz“ Yoga mit GONGbad mit Natalie Lübke-Rüschenbaum
Wir sprechen unterschiedliche Resonanzräume in unserem Körper an und unterstützen die Asanapraxis durch Chants und Klänge. Zum Schluss baden wir in wohltuenden Frequenzen von Planetengongs.
Reconnect - Yogic Selfcare mit Lydia Albers
Dieser Workshop ist für dich, wenn du selbst Yoga unterrichtest und du dich (wieder) verbinden möchtest mit deinem Fokus und deinem inneren Feuer im Unterrichten wie auch in deiner eigenen Praxis.
Sing in den Mai mit Christian
Lasst uns zusammen in den Mai singen! Begleitet von den Klängen des Harmoniums singen wir gemeinsam uralte und nicht ganz so alte Chants und lassen uns von dem Beat mitreißen.
The Awakening of the Spine – Vitalisiere deine Wirbelsäule mit Ella Kacavenda
Ein schöner und entspannter Rücken wird dich auf jeden Fall am Ende des Workshops entzücken!
Moving into Stillness mit Lydia Albers und Ella Kacavenda
Eine Yin Yoga Sound Journey, in der Du durch entspanntes Yin Yoga und sanfte Gitarrenklänge in die Tiefen Deiner inneren Welt zurückgeführt wirst.
Cool Beginner Workshops in DO und BO
Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?
Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.
Masterclass
Speziell für YogalehrerInnen, fortgeschritten Übende und mutige Yogis, die Lust auf Neues haben.
Yoga Personal Training: "One-to-one" mit Beate Meyer
Erlebe eine intensive, persönliche und ganz individuelle Yogastunde mit therapeutischem Hintergrund.
Monatsfokus Januar:
RÜCKBEUGEN
COOLYOGA DORTMUND UND BOCHUM
Dortmund Chemnitzer Str. 32
Bochum Querenburger Str. 24a
Diese Website verwendet Cookies. Durch die Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich damit einverstanden, dass Cookies gesetzt werden.
Weitere Informationen entnehmen Sie unserer Datenschutzerklärung.