Fall in Love with the Seasons – Spätsommer: Element Feuer

Mit Lydia Albers

Die Zeit des Spätsommers ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Erde zugeordnet. Die Erde ist die Mutter aller Elemente: Sie zeichnet sich durch die Qualitäten des Nährens, der Fürsorge und der Zuwendung aus.

1. Sonntag, 05.09.2021, 13:30 - 16:00 Uhr

• Bochum

Faszien-Yoga & Pranayama für ein leistungsfähiges Immunsystem

Mit Dirk Bennewitz

Supporte Dein Immunsystem, in dem Du gezielt Energie- und Faszienleitbahnen ansprichst, die Dir helfen Erkältungen vorzubeugen oder sie schneller ausheilen zu lassen. 

1. Freitag, 15. Oktober 2021 | 18:00 - 20:00 Uhr

• Dortmund & Online

Fall in Love with the Seasons – Herbst: Element Metall

Mit Lydia Albers

Der Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Metall zugeordnet und verkörpert Rückzug, Loslassen und die Konzentration auf das Wesentliche. Metall wird als die Essenz des Elementes Erde angesehen, in ihm bleibt das enthalten, was von der Erde Bestand und Wert hat.

1. Sonntag, 21.11.2021, 13:30 - 16:00 Uhr

•  Dortmund

Meditation & Mind Training Programm für Leistundgsteigerung und Stressresilienz

Mit Dirk Bennewitz

Das Mind Training Programm bereitet Schüler/innen, Sportler/innen und Künstler/innen auf Höchstleistungen unter Stress vor. Nach diesem Workshop weisst Du, wie Du Deine Gedanken und Gefühle beobachtest und wie Du durch Achtsamkeit ein allgemeines Gefühl der Ruhe entwickeln kannst.

1. Freitag, 11. März 2022 | 18:00 - 20:00 Uhr

• Dortmund & Online

Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?

Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.  

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Speziell für YogalehrerInnen, fortgeschritten Übende und mutige Yogis, die Lust auf Neues haben.

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