Monatsfokus Januar:
RÜCKBEUGEN

HEUTE BEI CY

Fall in Love with the Seasons – Winter: Element Wasser mit Lydia Albers

Der Winter ist die Zeit des Rückzugs. Während die Natur zur Ruhe findet, lädt uns diese Jahreszeit dazu ein nach innen zu schauen.

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Detox your Body-Mind // Stay@home Day-Retreat mit Sina und Sue

Sina und Sue begleiten dich durch diesen Tag, an dem wir ganz bewusst den Reset-Knopf drücken und uns Zeit nehmen für Innenschau, Achtsamkeit und wohltuende Bewegung.

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Budo-Flow-Kurs mit Elke (5 Wochen)

Wir verlassen die gewohnten Bewegungsmuster des Vinyasa-Yoga und entdecken, zu welchen Bewegungen unser Körper fähig ist. Dabei kommen wir ordentlich ins Schwitzen und stärken und energetisieren unseren Körper. 

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Strong-Mum-Kurs mit Sina (5 Wochen)

Wir holen uns unsere Kraft und Zentrierung zurück! Wir legen den Fokus auf die Aktivierung des Körperzentrums: Beckenboden und Core-Muskulatur werden gestärkt, Balance geschult. 

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Mala Workshop mit Vivien und Lucia

Bei diesem Workshop werden deine Sinne, deine Intuition und deine Kreativität angesprochen. Du bist frei zu entscheiden, ob du auf dein Herz- bzw. Bauchgefühl hörst oder nach Vorliebe der Farbe deine Mala gestaltest.

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Die Kunst der Berührung mit Sue-Ana

Pünktlich zum Valentinstag hast du die Möglichkeit einem Herzensmenschen etwas echte Berührung in Form einer Thai Yoga Massage zu schenken. In diesem Workshop werden wir sowohl das Empfangen als auch das Geben einer Thai Yoga Session erfahren.

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Family Yoga mit Pia Wolf

Spaß an Bewegung und die Lust Neues auszuprobieren stehen beim Familien Yoga im Vordergrund. In kleinen Geschichten werden die verschiedenen Atem- und Yogaübungen gemeinsam geübt. Keine Vorkenntnisse nötig.

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„In Resonanz“ Yoga mit GONGbad mit Natalie Lübke-Rüschenbaum

Wir sprechen unterschiedliche Resonanzräume in unserem Körper an und unterstützen die Asanapraxis durch Chants und Klänge. Zum Schluss baden wir in wohltuenden Frequenzen von Planetengongs.

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Reconnect - Yogic Selfcare mit Lydia Albers

Dieser Workshop ist für dich, wenn du selbst Yoga unterrichtest und du dich (wieder) verbinden möchtest mit deinem Fokus und deinem inneren Feuer im Unterrichten wie auch in deiner eigenen Praxis.

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Sing in den Mai mit Christian

Lasst uns zusammen in den Mai singen! Begleitet von den Klängen des Harmoniums singen wir gemeinsam uralte und nicht ganz so alte Chants und lassen uns von dem Beat  mitreißen.

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The Awakening of the Spine – Vitalisiere deine Wirbelsäule mit Ella Kacavenda

Ein schöner und entspannter Rücken wird dich auf jeden Fall am Ende des Workshops entzücken!

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Moving into Stillness mit Lydia Albers und Ella Kacavenda

Eine Yin Yoga Sound Journey, in der Du durch entspanntes Yin Yoga und sanfte Gitarrenklänge in die Tiefen Deiner inneren Welt zurückgeführt wirst. 

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Cool Beginner Workshops in DO und BO

Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?

Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.  

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Masterclass

Speziell für YogalehrerInnen, fortgeschritten Übende und mutige Yogis, die Lust auf Neues haben.

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Yoga Personal Training: "One-to-one" mit Beate Meyer

Erlebe eine intensive, persönliche und ganz individuelle Yogastunde mit therapeutischem Hintergrund.

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