Monatsfokus April:
CITTA
Fall in Love with the Seasons – Frühling: Element Holz mit Lydia Albers
Was inspiriert dich? Der Frühling ist die Zeit des Erwachens und der Neugier. In diesem Workshop lauschen wir Geschichten über neue Wege und den Entdeckergeist in uns. Wir laden unsere eigene Vision für die Umsetzung unserer Pläne für die Zukunft ein.
Phoenix Rising Flow mit Monique am PHOENIX See
Den Sonnenaufgang am PHOENIX See mit Sonnengrüßen begleiten. Hach, das wird wieder super! Im Mai geht´s los und wir treffen uns wieder am Steg mit Blick auf den See. Wir sehen uns dort!
The Awakening of the Spine – Vitalisiere deine Wirbelsäule mit Ella Kacavenda
Ein schöner und entspannter Rücken wird dich auf jeden Fall am Ende des Workshops entzücken!
Mala Workshop mit Vivien und Lucia
Bei diesem Workshop werden deine Sinne, deine Intuition und deine Kreativität angesprochen. Du bist frei zu entscheiden, ob du auf dein Herz- bzw. Bauchgefühl hörst oder nach Vorliebe der Farbe deine Mala gestaltest.
Family Yoga mit Pia Wolf
Spaß an Bewegung und die Lust Neues auszuprobieren stehen beim Familien Yoga im Vordergrund. In kleinen Geschichten werden die verschiedenen Atem- und Yogaübungen gemeinsam geübt. Keine Vorkenntnisse nötig.
Moving into Stillness mit Lydia Albers und Ella Kacavenda
Eine Yin Yoga Sound Journey, in der Du durch entspanntes Yin Yoga und sanfte Gitarrenklänge in die Tiefen Deiner inneren Welt zurückgeführt wirst.
Reconnect - Yogic Selfcare mit Lydia Albers
Dieser Workshop ist für dich, wenn du selbst Yoga unterrichtest und du dich (wieder) verbinden möchtest mit deinem Fokus und deinem inneren Feuer im Unterrichten wie auch in deiner eigenen Praxis.
Fall in Love with the Seasons – Spätsommer: Element Feuer mit Lydia Albers
Die Zeit des Spätsommers ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Erde zugeordnet. Die Erde ist die Mutter aller Elemente: Sie zeichnet sich durch die Qualitäten des Nährens, der Fürsorge und der Zuwendung aus.
Faszien-Yoga & Pranayama für ein leistungsfähiges Immunsystem mit Dirk Bennewitz
Supporte Dein Immunsystem, in dem Du gezielt Energie- und Faszienleitbahnen ansprichst, die Dir helfen Erkältungen vorzubeugen oder sie schneller ausheilen zu lassen.
Fall in Love with the Seasons – Herbst: Element Metall mit Lydia Albers
Der Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Metall zugeordnet und verkörpert Rückzug, Loslassen und die Konzentration auf das Wesentliche. Metall wird als die Essenz des Elementes Erde angesehen, in ihm bleibt das enthalten, was von der Erde Bestand und Wert hat.
Meditation & Mind Training Programm für Leistundgsteigerung und Stressresilienz mit Dirk Bennewitz
Das Mind Training Programm bereitet Schüler/innen, Sportler/innen und Künstler/innen auf Höchstleistungen unter Stress vor. Nach diesem Workshop weisst Du, wie Du Deine Gedanken und Gefühle beobachtest und wie Du durch Achtsamkeit ein allgemeines Gefühl der Ruhe entwickeln kannst.
Cool Beginner Workshops in DO und BO
Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?
Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.
Masterclass
Speziell für YogalehrerInnen, fortgeschritten Übende und mutige Yogis, die Lust auf Neues haben.
Yoga Personal Training: "One-to-one" mit Beate Meyer
Erlebe eine intensive, persönliche und ganz individuelle Yogastunde mit therapeutischem Hintergrund.
Monatsfokus April:
CITTA
COOLYOGA DORTMUND UND BOCHUM
Dortmund Chemnitzer Str. 32
Bochum Querenburger Str. 24a
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