Der Winter ist die Zeit des Rückzugs. Während die Natur zur Ruhe findet, lädt uns diese Jahreszeit dazu ein nach innen zu schauen.
Sina und Sue begleiten dich durch diesen Tag, an dem wir ganz bewusst den Reset-Knopf drücken und uns Zeit nehmen für Innenschau, Achtsamkeit und wohltuende Bewegung.
Wir verlassen die gewohnten Bewegungsmuster des Vinyasa-Yoga und entdecken, zu welchen Bewegungen unser Körper fähig ist. Dabei kommen wir ordentlich ins Schwitzen und stärken und energetisieren unseren Körper.
Wir holen uns unsere Kraft und Zentrierung zurück! Wir legen den Fokus auf die Aktivierung des Körperzentrums: Beckenboden und Core-Muskulatur werden gestärkt, Balance geschult.
Bei diesem Workshop werden deine Sinne, deine Intuition und deine Kreativität angesprochen. Du bist frei zu entscheiden, ob du auf dein Herz- bzw. Bauchgefühl hörst oder nach Vorliebe der Farbe deine Mala gestaltest.
Pünktlich zum Valentinstag hast du die Möglichkeit einem Herzensmenschen etwas echte Berührung in Form einer Thai Yoga Massage zu schenken. In diesem Workshop werden wir sowohl das Empfangen als auch das Geben einer Thai Yoga Session erfahren.
Spaß an Bewegung und die Lust Neues auszuprobieren stehen beim Familien Yoga im Vordergrund. In kleinen Geschichten werden die verschiedenen Atem- und Yogaübungen gemeinsam geübt. Keine Vorkenntnisse nötig.
Wir sprechen unterschiedliche Resonanzräume in unserem Körper an und unterstützen die Asanapraxis durch Chants und Klänge. Zum Schluss baden wir in wohltuenden Frequenzen von Planetengongs.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du selbst Yoga unterrichtest und du dich (wieder) verbinden möchtest mit deinem Fokus und deinem inneren Feuer im Unterrichten wie auch in deiner eigenen Praxis.
Lasst uns zusammen in den Mai singen! Begleitet von den Klängen des Harmoniums singen wir gemeinsam uralte und nicht ganz so alte Chants und lassen uns von dem Beat mitreißen.
Ein schöner und entspannter Rücken wird dich auf jeden Fall am Ende des Workshops entzücken!
Eine Yin Yoga Sound Journey, in der Du durch entspanntes Yin Yoga und sanfte Gitarrenklänge in die Tiefen Deiner inneren Welt zurückgeführt wirst.
Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?
Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.
Speziell für YogalehrerInnen, fortgeschritten Übende und mutige Yogis, die Lust auf Neues haben.
Erlebe eine intensive, persönliche und ganz individuelle Yogastunde mit therapeutischem Hintergrund.