Faszien-Yoga & Pranayama für ein leistungsfähiges Immunsystem

Mit Dirk Bennewitz

Supporte Dein Immunsystem, in dem Du gezielt Energie- und Faszienleitbahnen ansprichst, die Dir helfen Erkältungen vorzubeugen oder sie schneller ausheilen zu lassen. 

  1. Freitag, 15. Oktober 2021 | 18:00 - 20:00 Uhr
  • Dortmund & Online

Corona – von der Panik zur Chance

Mit Dunja und Sina

Die vergangenen Monate der Pandemie haben auch dich familiär, beruflich wie persönlich sehr gefordert? Du wünschst dir Raum, das alles einmal zu verarbeiten? Zu würdigen, was du alles geleistet hast und nun auch mal durchzuatmen und Kraft zutanken?

  1. Sonntag, 24. Oktober 2021 | 14:00 - 17:00 Uhr
  • Dortmund

„In Resonanz“ Yoga mit GONGbad

Mit Natalie Lübke-Rüschenbaum

Jede einzelne Zelle in uns schwingt. Wenn wir in einer positiven Resonanz mit unserem Handeln sind, sind wir im Flow. Wenn wir in einer guten Resonanz mit unserem Leben sind, sind wir glücklich. Aber unsere Schwingung kann schnell ins Ungleichgewicht kommen.

  1. Freitag, 29. Oktober 2021 | 18:00 - 20:00 Uhr
  • Dortmund

Fall in Love with the Seasons – Herbst: Element Metall

Mit Lydia Albers

Der Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Metall zugeordnet und verkörpert Rückzug, Loslassen und die Konzentration auf das Wesentliche. Metall wird als die Essenz des Elementes Erde angesehen, in ihm bleibt das enthalten, was von der Erde Bestand und Wert hat.

  1. Sonntag, 21.11.2021, 13:30 - 16:00 Uhr
  •  Dortmund

Mala Workshop

Mit Vivien

Bei diesem Workshop werden deine Sinne, deine Intuition und deine Kreativität angesprochen. Du bist frei zu entscheiden, ob du auf dein Herz- bzw. Bauchgefühl hörst oder nach Vorliebe der Farbe deine Mala gestaltest.

  1. Sonntag, 12. Dezember 2021 | 13:00 - 17:30 Uhr
  • Dortmund

Meditation & Mind Training Programm für Leistundgsteigerung und Stressresilienz

Mit Dirk Bennewitz

Das Mind Training Programm bereitet Schüler/innen, Sportler/innen und Künstler/innen auf Höchstleistungen unter Stress vor. Nach diesem Workshop weisst Du, wie Du Deine Gedanken und Gefühle beobachtest und wie Du durch Achtsamkeit ein allgemeines Gefühl der Ruhe entwickeln kannst.

  1. Freitag, 11. März 2022 | 18:00 - 20:00 Uhr
  • Dortmund & Online

Cool Beginner Workshops in DO und BO

Du bist neugierig, ob Yoga auch Dein Leben bereichern kann? Was spricht dagegen, es einfach mal zu testen?

Ach so, Du bist zu steif? Zu alt? Zu jung? Zu sportlich? Ne, nicht sportlich genug? Alles Quatsch, Yoga üben kann jede(r,) die/der atmen kann. Und das kannst Du.  

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Masterclass

Speziell für YogalehrerInnen, fortgeschritten Übende und mutige Yogis, die Lust auf Neues haben.

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DO | BO | ON
 

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