Fokus des Monats
Umkehrpositionen
 

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Wir laden Dich ein: die Einfachheit des Herzens mit Marlene

Unsere heutigen Annahmen und Lebensweisen suggerieren uns oft, dass uns etwas Entscheidendes fehlt, um vollkommen glücklich zu sein. Konsum, Medien und das Leben im Außen blenden uns. Es entsteht ein Gefühl von Mangel, das uns antreibt weiter zu machen und uns nicht richtig hin schauen lässt. Es führt uns weiter weg von unserer eigentlichen Essenz.

Doch wenn wir beginnen mit Hilfe von Yoga der Stimme unseres Herzen zu lauschen, hinzuspüren und achtsamer zu werden, erahnen wir, dass wir selbst ganz allein für unser Glück verantwortlich sind und wir die Liebe nur in uns selbst finden.

In diesem Workshop bewegen wir uns in einem sanften wiederholendem Flow, mit einfachen Asanas die dem Atem Raum geben sich zu entfalten. Meditation und Pranayama unterstützen den Körper und den Geist und bringen uns dem Gefühl näher in uns ruhen zu dürfen. All dies harmonisiert unser Selbst und öffnet das Tor zu unserem Herzen und zu einem neuen Bewusstsein. Dem Bewusstsein, dass die Liebe und das Glück was wir suchen bereits in uns ist.

„Der höchste Ort yogischer Bewusstheit ist das Herz, nicht der Kopf.“ Und im Herzen sind wir alle schon erleuchtet, sagt Mark Whitwell.

Über Marlene

Yoga bedeutet für mich, zu sich selbst zu finden. Den Geist zu beruhigen, los zu lassen aber auch an Grenzen zu stoßen und versuchen über sie hinaus zu schreiten. In der heutigen Zeit fällt es einem vielleicht nicht ganz so leicht seinen Platz und seine Aufgabe auf der Welt zu sehen. Selbstzweifel und Ängste sind die Begleiter des Alltags von vielen Menschen.

Durch Yoga hat Marlene gelernt den Menschen offen zu begegnen, Selbstzweifel nicht immer allzu ernst zu nehmen und in die Zukunft zu vertrauen. Durchatmen, auf der Yogamatte noch relativ einfach, aber auch in schwierigen Situationen nicht verurteilen, nicht anhaften?! Gar nicht so einfach. Nicht nur auf der Yogamatte sondern draußen in der Welt lässt sich Yoga praktizieren, diese Erfahrung machte Marlene im Teacher Training bei Cool Yoga 2015. Mehr und mehr spürte Marlene dass es genau der richtige Weg ist den sie eingeschlagen hat.

Starke kraftvolle Stunden geben Ihr Energie aber auch ihr beruhigendes Wesen lässt klare und entspannte Stunden auf der Matte entstehen. Die anfangs kritische Einstellung zu Pranayama verschwand komplett. Sie liebt den Flow des Vinyasa Yogas, vor allem die stehenden Positionen erden und geben ihr gleichzeitig Kraft, aber auch die Armbalancen und Umkehrhaltungen lassen sie immer experimentierfreudiger werden.

Nach einer Yogastunde fühlt Marlene sich als würde sie strahlen, dieses Gefühl der vollkommenen Zufriedenheit möchte sie an alle Yogis weiter geben.


Der Workshop findet im Rahmen der 300+ Abschlussprüfung statt und ist für Dich kostenlos.

    1. Sonntag, 21. Juli 2019 | 16:30 - 18:30 Uhr
    • Dortmund

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