Fokus des Monats
Prana, die Lebensenergie
 

HEUTE BEI CY

Yin Yoga und ätherische Öle mit Lydia & Svenja

Du möchtest mit Yin Yoga, Meditation und der Kraft ätherischer Öle mehr Glanz und Wohlbefinden in deinen Tag zaubern?

Dann laden wir dich ein zu einer Prise Wellness auf der Yogamatte zum Ausklang der Woche.

In diesem Workshop widmen wir uns jeweils einem Thema, zu dem wir zu Beginn passende ätherische Öle und deren Wirkungsweise vorstellen. Die folgende Yin Yoga-Klasse greift das Thema auf und bindet dabei die ausgewählten Düfte sanft in die Praxis ein. Im Anschluss laden wir dich ein Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen. 

Yin Yoga ist eine regenerative ruhige Yogapraxis bei der Yogahaltungen (Asanas) für 3-7 Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.

Durch den Workshop begleiten dich Lydia Albers / Yogalehrerin für Vinyasa Yoga und Yin Yoga und Svenja Yoganathan / Heilpraktikerin und Aromatherapeutin.

Lydia hat im Yin Yoga eine ausgleichende Praxis zum dynamischen Vinyasa Yoga gefunden, die für sie gleichermaßen Körper und Geist in Balance finden lässt. In die Stille einzutauchen bedeutet für sie jedes Mal neu eigene Bedürfnisse zu erkennen und von hier kraftvolle bewusste Entscheidungen zu treffen, auf der Matte wie im Alltag. Diese Erfahrung teilt sie in ihren Yogaklassen und Workshops.

Seit ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin widmet sich Svenja leidenschaftlich dem Thema der Pflanzenkraft und wie diese zu mehr Wohlbefinden im Alltag verhelfen kann. Dass hierbei schon die kleinen Veränderungen viel erreichen, macht seit jeher die Faszination für sie aus. Die Welt der ätherischen Öle ist aus ihrer Sicht ein fabelhafter Baustein, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
 

Kosten | Timing | Anmeldung

40 Euro (35 Euro, Abo-Mitglieder)

maximal 15 Teilnehmer

    1. Sonntag, 10. November 2019 | 15:00 - 17:30 Uhr
      Onlinebuchung
    • Dortmund

    Diese Website verwendet Cookies. Durch die Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich damit einverstanden, dass Cookies gesetzt werden.
    Weitere Informationen entnehmen Sie unserer Datenschutzerklärung.