Fokus des Monats
Die Koshas | Schichten unseres Seins

HEUTE BEI CY

Fall in Love with the Seasons - Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten mit Lydia

In dieser Workshop-Reihe tauchst du ein in deine Yin Yoga-Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten.

Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM spiegeln sich in unserem Inneren wie außen die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser wieder. Jedes Element ist dabei einer Jahreszeit zugeordnet. In den Haltungen des Yin Yoga werden die großen Energiebahnen des Körpers (Meridiane) in Form von Meridianpaaren angesprochen wie auch die 5 Elemente. Mit dieser bewussten Erfahrung bringst du deinen Körper ganz sanft zurück in die Balance.

Während des Workshops ist genug Zeit verschiedene Aspekte der jeweiligen Meridiane und Elemente kennenzulernen und zu erfahren:

• Wofür steht das jeweilige Element (Wasser, Holz, Feuer, Erde,
  Metall)?
• Was brauche ich um der Jahreszeit sanft begegnen zu können?
• Was halte ich jetzt gerade fest, was hält mich zurück?
  Was möchte ich umsetzen?
• Wie kann ich mit Yin Yoga in die Balance finden?

In jedem Workshop widmen wir uns einem Element:

Element Holz - Inspiration
Element Feuer/Erde - Lebensfreude und Energie/Erdung
Element Metall - Reflexion
Element Wasser - Regeneration

Kosten | Timing | Anmeldung

pro Termin 35 Euro (30 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)

Sonntag, 26.04.20, 13:30 - 16:00 Uhr | Element Holz im Studio Dortmund

Onlinebuchung


Sonntag, 30.08.20, 13:30 - 16:00 Uhr | Element Feuer/Erde im Studio Bochum

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Sonntag, 15.11.20, 13:30 - 16:00 Uhr | Element Metall im Studio Dortmund

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Sonntag, 24.01.21, 13:30 - 16:00 Uhr | Element Wasser im Studio Dortmund

Onlinebuchung

Über Lydia

Aus der Lust Neues auszuprobieren hat Lydia vor einigen Jahren angefangen Yoga zu üben und sich sofort verliebt in diese einzigartige Verbindung von Körper und Geist, die Bewegung wie die Stille. Inspiriert von ihren Lehrern Biff Mithoefer und Dirk Bennewitz unterrichtet sie Yin Yoga als Weg den eigenen Körper zu erfahren, zum Kern des eigenen Selbst zu finden und tiefer in das Bewusstsein einzutauchen.

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