Fall in Love with the Seasons – Sommer: Element Feuer

Spüre deine Lebensfreude, deine Energie und finde vom Denken ins Handeln. Erwecke deine Visionen zum Leben in der Jahreszeit des Feuers.

In diesem Workshop tauchen wir ein in eine wohltuende Sequenz für Schultern, Nacken und unseren Herzraum. Wir verbinden dabei erdende und sanft aktivierende Haltungen des Yin Yoga mit dynamischen Bewegungen und Atemübungen aus dem Kundalini-Yoga.

Yin Yoga hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM spiegeln sich in unserem Inneren wie Außen die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser wieder. Jedes Element ist dabei einer Jahreszeit zugeordnet. In den Haltungen des Yin Yoga werden die großen Energiebahnen des Körpers (Meridiane) in Form von Meridianpaaren angesprochen wie auch die 5 Elemente. Mit dieser bewussten Erfahrung bringst du deinen Körper ganz sanft zurück in die Balance.

Im Anschluss an den Workshop erhältst du ein Handout mit theoretischen und praktischen Tipps rund um deine Yin Yoga-Praxis im Element Feuer per E-Mail zugeschickt, um dein neues Wissen auch für dich zu Hause anwenden zu können.

In dieser Workshop-Reihe tauchst du ein in deine Yin Yoga-Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten. Alle Workshops können unabhängig voneinander gebucht werden.

Kosten | Timing | Anmeldung

35 Euro (30 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)

  1. Sonntag, 30.08.2020, 13:30 - 16:00 Uhr
  •  Bochum

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Über Lydia

Aus der Lust Neues auszuprobieren hat Lydia vor einigen Jahren angefangen Yoga zu üben und sich sofort verliebt in diese einzigartige Verbindung von Körper und Geist, die Bewegung wie die Stille. Inspiriert von ihren Lehrern Biff Mithoefer und Dirk Bennewitz unterrichtet sie Yin Yoga als Weg den eigenen Körper zu erfahren, zum Kern des eigenen Selbst zu finden und tiefer in das Bewusstsein einzutauchen.

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