Monatsfokus Oktober:
DRISHTIS (Fixpunkte)

Fall in Love with the Seasons – Herbst: Element Metall

+++ Hybrid-Workshop +++ Übe im Studio Dortmund oder online +++

Tauche ein in das wohlige Gefühl von Fülle im Herbst, der Jahreszeit der äußeren wie inneren Ernte.

Wir tendieren oft dazu unseren Selbstwert darüber zu bestimmen wie viel wir tun ohne Anzuerkennen, was wir bereits geschafft haben und wie vollkommen wir sind.

In diesem Workshop werfen wir daher einen bewussten Blick auf die Fülle, die uns umgibt. Mit viel Raum für Reflexion und Dankbarkeit tauchen wir ein in die Kraft des Loslassens, der Transformation und der Verfeinerung unserer Zukunftspläne.

In einer Sequenz für den gesamten Oberkörper öffnen wir den Zugang für eine gelassene innere Offenheit für die Veränderungen, die uns durch die Jahreszeiten begleiten. 

Yin Yoga hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM spiegeln sich in unserem Inneren wie Außen die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser wieder. Jedes Element ist dabei einer Jahreszeit zugeordnet. In den Haltungen des Yin Yoga werden die großen Energiebahnen des Körpers (Meridiane) in Form von Meridianpaaren angesprochen wie auch die 5 Elemente. Mit dieser bewussten Erfahrung bringst du deinen Körper ganz sanft zurück in die Balance.

Im Anschluss an den Workshop erhältst du ein Handout mit theoretischen und praktischen Tipps rund um deine Yin Yoga-Praxis im Element Metall per E-Mail zugeschickt, um dein neues Wissen auch für dich zu Hause anwenden zu können.


Kosten | Timing | Anmeldung

35 Euro (30 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)
Onlinebuchung

25 Euro (Online-Teilnahme über Standort CoolYoga Online)
Onlinebuchung

  1. Sonntag, 15.11.2020, 13:30 - 16:00 Uhr
  •  Dortmund

Über Lydia

Aus der Lust Neues auszuprobieren hat Lydia vor einigen Jahren angefangen Yoga zu üben und sich sofort verliebt in diese einzigartige Verbindung von Körper und Geist, die Bewegung wie die Stille. Inspiriert von ihren Lehrern Biff Mithoefer und Dirk Bennewitz unterrichtet sie Yin Yoga als Weg den eigenen Körper zu erfahren, zum Kern des eigenen Selbst zu finden und tiefer in das Bewusstsein einzutauchen.

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