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Yin Yoga und ätherische Öle – Fokus: Erdung und Wachstum mit Lydia & Svenja

Du möchtest mit Yin Yoga, Meditation und der Kraft ätherischer Öle mehr Glanz und Wohlbefinden in deinen Tag zaubern?

Dann laden wir dich ein zu einer Prise Wellness auf der Yogamatte zum Ausklang der Woche.

In diesem Workshop widmen wir uns jeweils einem Thema, zu dem wir zu Beginn passende ätherische Öle und deren Wirkungsweise vorstellen. Die folgende Yin Yoga-Klasse greift das Thema auf und bindet dabei die ausgewählten Düfte sanft in die Praxis ein. Im Anschluss laden wir dich ein Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen.

Yin Yoga ist eine regenerative ruhige Yogapraxis bei der Yogahaltungen (Asanas) für 3-7 Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.

Durch den Workshop begleiten dich Lydia Albers / Yogalehrerin für Vinyasa Yoga und Yin Yoga und Svenja Yoganathan / Heilpraktikerin und Aromatherapeutin.

Seit ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin widmet sich Svenja leidenschaftlich dem Thema der Pflanzenkraft und wie diese zu mehr Wohlbefinden im Alltag verhelfen kann. Dass hierbei schon die kleinen Veränderungen viel erreichen, macht seit jeher die Faszination für sie aus. Die Welt der ätherischen Öle ist aus ihrer Sicht ein fabelhafter Baustein, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kosten | Timing | Anmeldung

40 Euro (35 Euro für Membership/Abo-Mitglieder)
Onlinebuchung

maximal 15 Teilnehmer

  1. Sonntag, 22. März 2020 | 15:00 - 17:30 Uhr
  • Bochum

Über Lydia

Aus der Lust Neues auszuprobieren hat Lydia vor einigen Jahren angefangen Yoga zu üben und sich sofort verliebt in diese einzigartige Verbindung von Körper und Geist, die Bewegung wie die Stille. Inspiriert von ihren Lehrern Biff Mithoefer und Dirk Bennewitz unterrichtet sie Yin Yoga als Weg den eigenen Körper zu erfahren, zum Kern des eigenen Selbst zu finden und tiefer in das Bewusstsein einzutauchen.

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