Personal Training: 100% individuelles Yoga

Yoga
Eins-zu-Eins

Yoga 1:1 ist die klassische Art, Yoga zu unterrichten und zu üben.

Ein Personal Training bietet viele Vorteile:

Du kannst selbst bestimmen, wann und mit welchem unserer Lehrer:innen du üben möchtest. Für dich arbeiten wir ein Konzept aus, dass auf deine persönlichen Ziele, Besonderheiten oder Schwachstellen abgestimmt ist. Genieße die Freiheiten, die dir eine ganz persönliche Yogastunde bietet.

Wir empfehlen ein Personal Training ganz besonders dann, wenn du mit Yoga anfängst. Hier legst du den Grundstein für einen erfolgreichen Yogaweg. Du lernst, Asanas für dich anzupassen und Hilfsmittel sinnvoll einzusetzen. Das alles kannst du dann in den Gruppenstunden nutzen und so die für dich perfekte Yogastunde gestalten.

Ein Personal Training ist ebenso sinnvoll, wenn du an bestimmten Asanas arbeiten möchtest, dich in Gruppenkursen (noch) unwohl fühlst oder dir – oder einem lieben Menschen – einfach mal einen kleinen Alltagsluxus gönnen möchtest.

Vereinbare einen Termin bei unseren Lehrer:innen, am Check-in oder per Email.

Preise

Junior Teacher
60 Min / 80 Euro
5er-Karte / 365 Euro
10er-Karte / 700 Euro

Senior Teacher
60 Min / 105 Euro
5er-Karte / 475 Euro
10er-Karte / 900 Euro

Master Teacher
60 Min / 130 Euro

Natascha
60 Min / 200 Euro

Weitere Infos

  • Karten müssen im Voraus komplett bezahlt werden.

  • Terminabsagen sind bis zu 24 Stunden vorher möglich. Danach berechnen wir den vollen Stundensatz.

  • Preise gelten für bis zu drei Personen, ab der vierten Person berechnen wir 10,00 Euro p.P. zusätzlich.

  • Wir bieten auch Personal Trainings im Rahmen von Junggesellinnen-Abschieden an. 105 Euro (60 Min.) bis 10 Personen. Ab der 11. Person berechnen wir 10,00 Euro p.P. zusätzlich.

Nicht dass passende Eins-zu-Eins?
Hier sind noch weitere.

Breathwork & Buteyko

Nur die wenigsten Menschen haben ein Bewusstsein dafür, wie sie atmen und welche Konsequenzen das für ihren Körper und Geist hat. Das strahlkraft Atemcoaching besteht aus vier bis fünf 1:1- Sessions, in denen zu einem natürlichen Atem und zu mehr Wohlsein zurück findest. Außerdem lernst du die effektivsten Buteyko Atemübungen, die individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden.

Shiatsu

Shiatsu ist eine Form der manuellen Körperarbeit, die in Japan entwickelt wurde und in der traditionellen japanischen Heilmassage, der Akupressur sowie der traditionellen chinesischen Medizin verwurzelt ist. Mit sanftem Druck auf die Meridianlinien im Körper werden physische und energetische Spannungen gelöst.

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