HEUTE BEI CY

Yoga und Ernährung mit Sabine Spielberg

Yoga wird als Weg des Loslassens, als tiefgreifender und lebenslanger Reinigungsprozess verstanden. Wir suchen Klarheit, lösen uns von Denkmustern und Verhaltensweisen, die uns nicht gut tun, und wenden uns Dingen zu, die uns beflügeln und zufriedener machen. Damit das auch für unsere Ernährung zutrifft, können uns die Prinzipien der 5-Elemente-Lehre nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) helfen, unsere Speisen so zuzubereiten, dass sie nicht nur den Körper stärken, sondern auch Geist und Seele nähren.

In dieser Weiterbildung wird die jahrhundertealte Ernährungslehre der TCM mit den Ernährungsempfehlungen der alten Yogis übereinandergelegt und auf eine zeitgemäße Weise übersetzt, um sich dem modernen Alltag, individuellen Herausforderungen und persönlichen Lebensumständen, sowie auch dem natürlichen Zyklus der Natur anzupassen. Ganz nach der fernöstlichen und yogischen Philosophie, Ernährung als einen Baustein ganzheitlicher Gesundheit zu betrachten.

Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen wird diese Fortbildung auch durch praktische Einheiten ergänzt: Gemeinsam werden wir eine 5-Elemente-Mahlzeit zubereiten, in einem Workshop deine individuellen 5-Elemente-Schwerpunkte herausarbeiten und durch eine Yogastunde nach den 5 Elementen fließen, so dass du diese Lehre auf unterschiedlichen Ebenen für dich entdecken kannst und umsetzen lernst.

Inhalte:
• Einführung in die 5-Elemente-Lehre nach TCM
• Grundlagen gesunder, ausgewogener und individueller Ernährung
   nach den 5 Elementen
• Grundlagen einer yogischen Ernährung
• Anwendung der 5-Elemente-Ernährungsprinzipien auf eine
  yogische Ernährung
• Die 5 Elemente und deren Entsprechungen, bezogen auf Körper,
  Geist und Seele (Organe, Emotionen, Charaktereigenschaften,
  Energien)
• Workshop „Komm in dein Element“: Finde heraus,
  in welchem Element / in welchen Elementen deine
  Schwerpunkte momentan liegen und was es braucht,
  um Defizite auszugleichen und in Balance zu kommen
• 5 Elemente in der Anwendung - eigene Bedürfnisse rechtzeitig
  erkennen und „nähren“, um auch als Yoga-Lehrer in der Kraft
  und Balance zu bleiben
• 5-Elemente im Yoga: eine Yogastunde, die sich nach den
  5 Elementen aufbaut

Über Sabine Spielberg:
Sabine Spielberg ist seit 2005 ausgebildete Köchin und Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ist Buchautorin („Die vegetarische 5-Elemente-Küche“ und „Kochen nach den 5 Elementen für Babys und Kleinkinder“, beide erschienen im Joy Verlag) und betreibt einen veganen Foodblog. 2007 absolvierte sie das Jivamukti Teachertraining bei Patrick Broome und machte seitdem Fortbildungen u.a. bei Laughing Lotus, parApara (Lalla und Vilas Turske), Sarah Powers und Jo Phee. 2013 erhielt sie außerdem eine IHK-Zertifizierung als Fachfrau für Bio Gourmet Ernährung. Sabine Spielberg arbeitet als Ernährungsberaterin, Köchin, Coach und Yogalehrerin. Fokus ihrer Arbeit liegt auf der zeitgemäßen und pragmatischen Vermittlung der 5-Elemente-Lehre, wie sie sich in jeden Alltag integrieren lässt.

 

Zeitraum & Infos

  1. Samstag, 29. Februar - Sonntag, 1. März 2020
    » Samstag & Sonntag von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr
    » jeweils 1,5 Std. Pause
  • Bochum

Kosten

Frühbucherpreis bis 29.11.2019 259.00 Euro, danach 279.00 Euro.

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Faszien Movement Instructor

Unterrichtet von Dirk Bennewitz, Faszienbewegungsforscher und Wissenschaftler bietet diese Ausbildung eine Destillation der neuesten Forschungen über Faszien und deren praktische Anwendung.

Die Faszien Movement Fortbildung versorgt Yogis, Fitness-Fans und Profi-Sportler, mit den aktuellsten Informationen für den Erfolg ihrer persönlichen Weiterentwicklung. Dieses Training ist ein Muss für alle Hochleistungssportler, Fitnesstrainer, Yogalehrer, Pilates-Trainer, Tanzlehrer und manuelle Therapeuten. Nach dieser Fortbildung hast Du ein tieferes Verständnis der Struktur und der Funktion der Faszien, wie sie sich auswirken und wie Du dadurch Dein Body- und Mindtraining so verbesserst, daß Du effizienter und leistungsfähiger wirst.

Faszien verbinden sich.

Du wirst

• die Prinzipien des körperweiten Spannungsnetzes der Faszien verstehen.

• Weichteilverletzungen behandeln können.

• die neuesten Faszienprinzipien für Leistungssportler und Fitnessfans kennenlernen.

• Faszienbewegungsmethoden zur Verbesserung der Leistung ausführen und lehren können.

• wissen, wie sichere Beurteilungsmethoden für mit Faszien bedingte Funktionsstörungen eingesetzt werden können.


Über Dirk Bennewitz

Internationaler Yogareferent & Lehrerausbilder auf Konferenzen & Workshops in Europa  und Nordamerika, Autor des Buches „Männeryoga“, „Faszientraining mit Yin Yoga“ und der neuen DVD „Faszien-Yoga“, Gründer der Power Yoga Germany® Studios & des Power Yoga Germany® Online Studios, 2.Dan Aikido, 25 Jahre Fachübungsleiter Aikido (DSB), Referent beim Bund deutscher Yogalehrer , Faszienforschung an der Universität Ulm, Technical Fitness Consultant für GAIAM / USA,  Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher // www.poweryogagermany.de

 

Termin

  1. Samstag, 18. April - Sonntag, 19. April 2020
    » von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr
    » jeweils 1,5 Std. Pause. 
  • Dortmund

 

Investment

Frühbucherpreis bis zum 30.01.2020: 269 Euro, danach: 299 Euro

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Chant & Harmonium mit Natalie Lübke-Rüschenbaum

„Wenn wir mit dem Herzen auf die Feinheit und Schönheit der Musik lauschen, erleben wir ein Gefühl vollkommener Harmonie zwischen Energien unterschiedlicher Qualität- wie nirgendwo sonst in der Natur“ (Daya Mullins)

Musik spricht den Menschen auf körperlicher, emotionaler und geistig-spiritueller Ebene an und sollte deshalb viel öfter in Deine Unterrichtspraxis eingebaut werden. Vor allem der Klang der eigenen Stimme hat eine besonders mächtige Wirkung auf unser System, deshalb solltest Du unbedingt mehr Mantren in Deine Klassen einbauen. Sie sind zudem noch ein so schönes und kreatives Element um Yogaschülern Deine Themenklassen durch Fühlen und Erleben besser wahrnehmbar zu machen. Das indische Harmonium ist das perfekte Begleitinstrument zum Mantrasingen. Durch seine tragenden, obertonreichen Klänge läd es geradezu zum Mitsingen ein und die Hemmschwelle, seine eigene Stimme zu entfalten und Ihr Raum zu geben, ist durch den schwingenden Sound ganz gering.

Würdest Du gerne das Harmonium in Deinen Unterricht einbauen, kennst aber keine Noten und Akkorde und hast manchmal Skrupel vorzusingen? Dann bist Du hier genau richtig! Wir lernen es Schritt für Schritt gemeinsam! Wir lernen in dieser 2-tägigen Ausbildung eine Reihe von Mantren kennen und dazu eine einfache Akkordbegleitung auf dem Harmonium. Wir lernen die wichtigsten Akkorde und wie und mit welchen Fingersätzen Du sie am besten spielst. Wir trainieren das Anleiten von Mantren und beschäftigen uns mit verschiedenen Spieltechniken und der Funktionsweise des Harmoniums. Du lernst auf einfache Weise die Surya Mantras zu begleiten, so dass Du in Zukunft Deine Sonnengrüße nicht nur ansagen, sondern auch singen kannst. Du bekommst anschauliche Seminarunterlagen um zuhause direkt weiter üben zu können.

Du kannst natürlich Dein eigenes Harmonium mitbringen oder Dir in unserem Harmonien-Shop eins ausleihen. Vielleicht verliebst Du Dich in ein Instrument. Wir helfen Dir auch gerne Dein passendes Harmonium zu finden.

Über Natalie

Eigentlich wollte ich Musiktherapeutin werden – und stieg dann doch sprichwörtlich quer in das elterliche Produktions-Unternehmen für Dachbaustoffe aus Metall ein. In der Universitätszeit kam ich erstmalig mit dem Ayurveda in Berührung. Nicht nur mein Kochtopf, sondern mein ganzes Leben wurden von da an schnell von dieser Wissenschaft bestimmt. Kein Weg war mir zu weit um Fachvorträge zu hören. Die darin enthaltene alt-indische Wissenschaft des Yoga lag selbstverständlich sehr nah und war sozusagen vorprogrammiert. Ich begann dann 2003 mit einer regelmäßigen Praxis.

Ich habe bei Coolyoga im Jahre 2010 meine Yogalehrerausbildungen begonnen und es folgten weitere Ausbildungen in Pre- und Postnatalyoga, Yin-Yoga, Airyoga, Thai Yoga Massage und Yogatherapie.

Ich bin Gründerin des Studios YOGARAUSCH im Sauerland und Teil des Yogafestival Sauerlands. Yoga üben und unterrichten ist meine große Leidenschaft. Mindestens zwei Abende in der Woche unterrichte ich seit Abschluss meiner ersten Ausbildung. Seit 2018 bin ich von Yoga Alliance als „Advanced Teacher“ 500+ zertifiziert. Ich freue mich mit dieser Fortbildung zwei große Leidenschaften verbinden zu können: Yoga und Musik!
 

Zeitraum & Infos

  1.  Samstag, 25. April - Sonntag, 26. April 2020
    » Samstag von 9:00 - 17:00 Uhr
    » Sonntag von 9:00 - 17:00 Uhr
    » jeweils 1,5 Std. Pause
  • Studio Yogarausch in Sundern / Langscheid

Investment

Frühbucherpreis bis 31.12.2019: 259.00 Euro, danach 279.00 Euro.

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Hinweis

Diese Fortbildung kann auch für die 300+ Ausbildung angerechnet werden. Nimm dazu gern Kontakt zu Natascha auf über natascha@coolyoga.de 

Yoga und Einzelstunden - Fokus therapeutisches Yoga mit Beate Meyer

Du möchtest gerne Einzelstunden geben und ein gezieltes Personaltraining im Yoga anbieten?

Lerne eine persönliche Yogastunde zu entwickeln, um deinen Yogaschüler sehr individuell zu unterrichten! Arbeite persönlich und individuell an den Bedürfnissen deines Yogaschülers, um die Yogapraxis zu optimieren. An diesem Wochenende werden Anatomiewissen und Pathologien intensiv vertieft. Wir analysieren Schmerzen und Kompensationen unserer Schüler, um gezielt Lösungen und Möglichkeiten einer sicheren, stabilen und verfeinerten Yogapraxis zu entwickeln. Wir erarbeiten Praxisschwerpunkte und Behandlungsstrategien, die den Erwartungen eines Einzelklienten gerecht werden. Wir lernen Berührungen und Assists, die anatomisch wirken und korrigieren, so dass ein präzises Alignment möglich werden kann. Das Ziel ist eine individuelle und angepasste Einzelstunde für den Yogaschüler. Beate stellt sich gerne auf individuelle Fragen ein und bespricht einzelne Fallbeispiele der Teilnehmer gemeinsam mit der Gruppe. Gutes Basiswissen der Anatomie ist für dieses Wochenende wünschenswert.

Inhalte:

• Vermitteln von Kompetenz und Sicherheit, um Yoga therapeutisch
  individuell zu lehren
• umfassender Überblick von Krankheitsbildern, Pathologien
  und Syndromen
• Spezielle Zielgruppen/Akquise
• Planung-Aufbau-Verlauf-Zusammenarbeit der Einzelstunden
• Anamnese und die 1. Einzelstunde
• Erkennen einzelner Bedürfnisse mit resultierender
  Zielformulierung
• Analyse verschiedener Fallbeisspiele
• Fortgeschrittene Adjustmenttechniken (assistierende und
  korrigierende Griffe/Berührungen)
• Einsatz diverser Hilfsmittel: Block, Bolster, Gurt, Decke, Stuhl,
  Faszientools…u.a.
• Kinesiologisches Taping: Beispiele einfacher Tape-Anlagen

Zeitraum & Infos

  1. Freitag, 8. Mai – Sonntag, 10. Mai 2020
    » jeweils 9:00 - 17:00 Uhr
  • Dortmund

Kosten

Early Bird 359.00 Euro bis zum 31. Januar 2020, danach 389.00 Euro

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Postnatal Yoga mit Susann Napierala

Diese Weiterbildung hat den Schwerpunkt nach der Geburt die frischgebackenen Mamis  mit gezielten Asanas und Entspannung sich wohlzufühlen in ihren Körper und sie zu bestärken. Nach der Geburt ist es besonders wichtig für dich als Kursleiterin feinfühlig zu sein. Da jede Frau anders ihre Geburt erlebt hat und es manchmal zu postnatalen Depressionen kommen kann, liegt der Fokus auf das Ankommen im jetzt wieder eigenen Körper und dessen Rückbildung, sowie aufgrund des Schlafmangels auf Entspannung. Diese Weiterbildung möchte dich als Kursleiterin darauf vorbereiten, wie es ist mit frischen Mamis & Babys zu üben. Entertainment mit großer Liebe und Gelassenheit  ist gefragt, da du korrigierst, ansagst und die Babys zu Happy Babys machst. Genau darauf möchte dich Susann vorbereiten.

Postnatal Yoga bietet viele Vorteile, so liegen die Lehrinhalte dieser Fortbildung darauf:

• Yoga für den Beckenboden
• Mach dich frei von den Wort „perfekt“
• Yoga mit speziellen therapeutischen Fokus, wie Nackenverspannung, Brust, Rücken aber auch Schlafmangel
• Wie baue ich einen Kurs auf, mit natürlicher Geburt und Kaiserschnitt
• Was ist wichtig im „normalen Yoga Kurs“ für junge Mamis
• Warum es jetzt besonders wichtig ist den Rücken aufzubauen
• Wie man Hilfsmittel einsetzt und warum
• Wie Pranayama eingesetzt wird mental abzuschalten
• Wie unterrichte ich mit Baby
• Ayurvedische Babymassage
• Baby Yoga
• Grundwissen der Anatomie nach der Geburt
• Grundwissen Stillen, Krisen, Frau bleiben, postnatale Störungen
• Methodische Umsetzung:  u.a. Aufbau Yogaklassen Postnatal , Aufbau normale Yogaklasse  mit frischer Mami im Kurs, Aufbau Mami und Baby Yoga, praktisches Üben und korrigieren
• Zusammenarbeit mit Ärzten, Hebammen und Therapeuten

Über Susann:

Susann hat bis Mai 2017 das Yogakuss Studio in Lünen geleitet und hat dort 6 Jahre unterrichtet. Ihre Stunden sind sehr kreativ und inspirierend. Angefangen hat alles mit einem Kurs in der Hebammen Praxis Lünen, das war vor fast 9 Jahren, seitdem ist dieser spezielle Kurs ihre Liebe und Hingabe. Ihr Mann nennt sie liebevoll Tante fast aller Babys aus Lünen. Susann ist selbst Mutter von 3 Kindern. Die Geburt ihres ersten Sohnes, der mit einer Behinderung zur Welt kam, hat ihr Leben verändert. Sie schmiss ihren Job um Schwangere zu unterrichten und diese in ihrer Zeit zu begleiten und danach. Mittlerweile ist sie eine erfahrende Yogalehrerin, die viele Weiterbildungen im Yoga absolviert hat und ihren großen Erfahrungsschatz voller Begeisterung teilt.

 

Zeitraum & Infos

  1. Donnerstag, 11. Juni - Freitag, 12. Juni 2020
    » Donnerstag & Freitag von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr
    » jeweils 1,5 Std. Pause
  • Dortmund

Kosten

Frühbucherpreis bis 11.02.2020: 259.00 Euro, danach 279.00 Euro.

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Hinweis

Diese Fortbildung kann auch für die 300+ Ausbildung angerechnet werden. Nimm dazu gern Kontakt zu Natascha auf über natascha@coolyoga.de 

Prenatal Yoga mit Susann Napierala

Diese Fortbildung hat den Schwerpunkt sicher durch die Schwangerschaft in Bezug auf jedes Trimester und die Vereinbarkeit aller Trimester in einen Yoga Kurs zu führen. Die Schwangerschaft stellt eine große Anforderung an den Körper, Geist und Seele mit Yoga für Schwangere  bietet man den Frauen eine Unterstützung für das bewusste und erfüllte Erleben dieser Zeit. Yoga für Schwangere zu unterrichten ist ein großes freudiges  Erlebnis, was aber auch viel von dir fordert, da in diesen Kursen ungeübte und geübte Frauen, deine Unterstützung und Begleitung während dieser Zeit der großen Veränderungen  genießen sollen.  Dies möchte dir diese Ausbildung vermitteln, dass du sicher und voller Hingabe durch deine Klassen leitest.

Prenatal Yoga bietet viele Vorteile, so liegen die Lehrinhalte dieser Fortbildung darauf:

• Yoga Asanas zu optimieren
• Yoga mit speziellen Fokus wie Rücken, Ischias, Nacken, Schultern
• Wie baue ich einen Kurs auf, wenn alle Trimester zusammen üben
• Schwangere im „normalen Yoga Kurs“ wie gehe ich damit um
• Warum man nicht nur entspannen soll, sondern es auch wichtig ist Kraft aufzubauen
• Hilfsmittel wie und warum
• Wie Pranayama eingesetzt wird um emotional und gesundheitlich zu stärken, sowie auf die Geburt vorzubereiten
• Tiefenentspannung für eine sanfte Geburt und wie wichtig deine Stimme ist
• Partner Yoga / Massage
• Grundwissen der anatomischen Phasen der Schwangerschaft und was für Beschwerden auftreten können und wie gehe ich im Kurs damit um
• Fachbegriffe von Komplikationen in der Schwangerschaft und was du empfehlen kannst oder welche Asanas nicht geübt werden sollen, bei bestimmten Komplikationen
• Grundwissen Geburt
• Methodische Umsetzung: u.a. Aufbau Yogaklassen nur für Schwangere, Aufbau normale Yogaklasse mit Schwangeren im Kurs, Aufbau Partner Yoga, praktisches Üben und korrigieren
• Zusammenarbeit mit Ärzten, Hebammen und Therapeuten

Über Susann:

Susann hat bis Mai 2017 das Yogakuss Studio in Lünen geleitet und hat dort 6 Jahre unterrichtet. Ihre Stunden sind sehr kreativ und inspirierend. Angefangen hat alles mit einem Kurs in der Hebammen Praxis Lünen, das war vor fast 9 Jahren, seitdem ist dieser spezielle Kurs ihre Liebe und Hingabe. Ihr Mann nennt sie liebevoll Tante fast aller Babys aus Lünen. Susann ist selbst Mutter von 3 Kindern. Die Geburt ihres ersten Sohnes, der mit einer Behinderung zur Welt kam, hat ihr Leben verändert. Sie schmiss ihren Job um Schwangere zu unterrichten und diese in ihrer Zeit zu begleiten und danach. Mittlerweile ist sie eine erfahrende Yogalehrerin, die viele Weiterbildungen im Yoga absolviert hat und ihren großen Erfahrungsschatz voller Begeisterung teilt.

 

Zeitraum & Infos

  1. Samstag, 13. Juni - Sonntag, 14. Juni 2020
    » Samstag & Sonntag von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr
    » jeweils 1,5 Std. Pause
  • Dortmund

Kosten

Frühbucherpreis bis 13.02.2020: 259.00 Euro, danach 279.00 Euro.

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Hinweis

Diese Fortbildung kann auch für die 300+ Ausbildung angerechnet werden. Nimm dazu gern Kontakt zu Natascha auf über natascha@coolyoga.de 

Yoga & Trauma mit Suze Retera

Wir übersetzen gerne für Dich simultan! 

Module: Embodiment, Grounding & Trauma Awareness for Yoga Teachers

Yoga is a profound practice that draws students with all kinds of backgrounds and life experiences, often to find a form of healing. In order for yoga classes to be truly healing, it is important that the teacher has some awareness of how trauma shows up in the body, how yoga can be beneficial or trigger a release, and how to create a safe space in class.

In this module Suze bring yoga and Psycholody together and explain the way tension and trauma settles in the body. She will approach this through the nervous system, the fascia and specific muscles and how these systems relate to each other.

You will learn how to recognize trauma as it manifests in the body and the behavior of your student. We will practice how to sense boundaries and create safety in your classes, which will allow you to feel more confident in front of a group and able to handle anything that might come up in your class.

This module allows you to explore your own body awareness, grounding and tendencies to dissociate, which is always the starting point from where you will be able to share with others.

You will learn:

- Reading body signals and introduction to the nervous system
- Understanding the difference between relaxation and dissociation
- When and how to apply touch in a safe and trauma aware manner
- To apply alignment and queuing in a functional way
- To understand the role fascia plays in tension and mobility in the body
- To manage your own grounding and embodiment
- To develop sensitivity and awareness of personal boundaries and how to work with them 
- To functionally apply different elements of the yoga practice to enhance healing and grounding

About Suze Retera

Suze is a Psychologist and certified yoga teacher, teaching since 2006. Throughout the years she deepened her knowledge in both fields by adding Total Yoga Nidra, Functional Range Conditioning, Family Constellations, and TRE® (Trauma Release Exercises).

Suze believes strongly that the holistic approach of combining yoga with disciplines like mindfulness, Ayurveda, and trauma- and stress release offer all the tools we need to not only find inspiration but to gain insight and find the healing that can alter the course of our lives.

Her yoga teaching style is a combination of challenging asana sequences, focus on alignment, deep embodiment, and self-healing. The challenging parts of the practice are met with humor and clear guidance that keeps you safe and grounded. Suze's yoga nidra and meditation classes offer you a relaxation that goes beyond just physical relaxation and allows healing to take place on a deeper level. 

Suze’s passion for travel, a conscious lifestyle, and (self) healing inspired her to start Global Flow Retreats in 2006. Global Flow Retreats offers yoga events that combine a deep yoga practice with sustainability and self-care.

Relevant certifications:

- May 2018 | TRE® (Trauma Release Exercises) Provider | YogaLab, Amsterdam
- January 2017 | Yoga Nidra Teacher & Facilitator Training | Yoga Nidra Network, Copenhagen
- February 2016 | Reiki Level 1 | Thailand
- October 2015 | Familie- & Organisatie Opstellingen | Hylke Bonnema, Netherlands
- October 2009 | Fluid Power, Prana Flow 45 hrs | Samudra School of Living, Los Angeles
- October 2009 | Chakra Vinyasa, Prana Flow 45 hrs | Samudra School of Living, Los Angeles
- May 2008 | AALO Allround Fitness Teacher | AALO, Amsterdam
- January 2007 | Tree of yoga Teacher Training 200 hrs | India
- August 2006 | Master of Science degree doctoral program in Psychology | Tilburg University, Tilburg
- July 2006 | Power Vinyasa Yoga Teacher Training 200 hrs | Yoga Moves, Utrecht

Zeitraum & Infos

  1. Freitag, 28. August - Sonntag, 30. August 2020
    » jeweils 9:00 - 17:00 Uhr
  • Dortmund

Kosten

Frühbucherpreis bis 28.04.2020: 359.00 Euro, danach 379.00 Euro.

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Hinweis

Diese Fortbildung kann auch für die 300+ Ausbildung angerechnet werden. Nimm dazu gern Kontakt zu Natascha auf über natascha@coolyoga.de 

Level Up! Sequencing mit Natascha & Isabel

Level Up! Dein Yogalehrer-Coaching für besseren Unterricht und leichtere Vorbereitung 30 Stunden YA Fortbildung

Kennst du das, wenn sich eine Yogastunde so richtig, richtig gut anfühlt und Du im After-Yoga-Bliss nach Hause schwebst? Vielleicht hast du sogar eine Armbalance, die für dich immer unerreichbar erschien, zum ersten Mal gemeistert und auch energetisch fühlt sich das Ganze einfach rund und stimmig an.

Das ist KEIN Zufall, sondern das Ergebnis von einem durchdachten und ausgefeilten Sequencing. In dieser Fortbildung bildet das Sequencing deshalb einen wichtigen Baustein. Kombiniert mit dem Konzept "Peak Asana" und einem guten Auge und Gespür für Deine Schüler ist diese Fortbildung deshalb für dich ein echtes Plus, wenn du dein Profil als Yogalehrer*in schärfen willst.

Was kannst du erwarten?

Creating Bliss
- Grundlagen des Vinyasa Yoga und des Sequencings
- Konzepte und Theorie des Unterrichtens
- Erarbeitung von Stundenkonzepten
- Vorstellung von Stundenkonzepten

Helping hands
- Hands-on-Assists und Massagen in Savasana

Be the Peaceful Warrior
- Sprache als Werkzeug
- Feedback als Kultur und Werkzeug

Dieses Coaching für Dich ideal, wenn:
Du aus einer anderen Stilrichtung als Vinyasa Yoga kommst
Du eine Ausbildung in Vinyasa Yoga hast, Du aber sicherer in Deinem Unterrichtsaufbau werden möchtest und Dein Profil als Yogalehrer*in schärfen möchtest
Du die Energie einer Klasse besser lesen und steuern möchtest
Du neugierig bist auf "teach what you see" und "teach the less“
Du deinen Schüler*innen durch verbale und Hands-on-Assists und -Adjusts unterstützen möchtest.

Voraussetzung:
Eine abgeschlossene 200-Stunden-YA-Ausbildung oder eine vergleichbare Yogalehrerausbildung. Es macht Sinn, dass Du gewisse Unterrichtserfahrung hast, diese Fortbildung kannst Du aber auch direkt im Anschluss an eine Ausbildung als nächsten Schritt machen.

Die Ausbildung ist Teil des CoolYoga Ausbildungsprogramms und kann auf die 300-Stunden-Ausbildung angerechnet werden.

Die Fortbildung wird unterrichtet von Isabel (www.myshanti-yoga.de) und Natascha:

Isabel: „Eine Klasse ist dann richtig gut, wenn sich der Lehrer wirklich auf die Schüler einlässt. Wenn er so gut vorbereitet ist, dass er spontan werden kann. Wenn er weiß, was er vermitteln möchte – und das durch den Klassenaufbau, die Ansagen und die Energie seine Schüler erleben lässt. Dafür braucht es Handwerk und Herz. Und genau das vermitteln wir Dir in dieser Fortbildung.“

Natascha: "Ich bin ein Sequencing Nerd und freue mich darauf, meine langjährigen Erfahrungen aus meinem Unterricht und als Ausbilderin mit dir zu teilen."

 

Zeitraum & Infos

  1. Donnerstag, 15. Oktober – Sonntag, 18. Oktober 2020
    » jeweils 9:00 - 12:30 Uhr und 14:00 -17:00 Uhr
  • Dortmund/Bochum

Kosten & Anmeldung

Early Bird bis zum 30.06.2020 490,00 Euro, danach 520,00 Euro

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Yin Yoga mit Sina Roosen

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu den populären dynamischen und kraftvollen Yogastilen. Durch langes, passives Halten der Positionen erreichen wir gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe und die Gelenke. Immer mehr Studien belegen, dass neben der Muskulatur vor allem das Bindegewebe auf Stress und Anspannung reagiert und sogar Schmerzen verursachen kann. Durch das Üben von Yin Yoga Positionen können wir genau diese Bindegewebsschichten (Faszien) dehnen, Verspannungen lösen und den Energiefluss wieder herstellen. Gerade in unserer schnellen und informationsüberfluteten Welt wird das Bedürfnis nach Ruhe und Innenschau immer größer. Nach dem Üben von Yin Yoga stellt sich körperlich und geistig Zentriertheit und Ausgeglichenheit, Klarheit, Ruhe und Entspannung ein.

In dieser Fortbildung lernst und erlebst Du:

- was genau Yin Yoga ist
- Yin und Yang im Yoga und im Leben
- wie du Yin Yoga Positionen an unterschiedliche Bedürfnisse und Körper anpasst
- wie du Yin Yoga Positionen sicher in deinen Unterricht einbaust
- wie du eine Yin Yoga Stunde planst und aufbaust
- angewandte Anatomie Informationen zum Thema Faszien, Chi und Meridiane
- jede Menge Praxis

Über Sina 

Sina ist ein Cool-Yogi der ersten Stunde. Damals stolperte sie eher zufällig und ohne große Erwartungen in ihre erste Yogastunde bei Cool Yoga. Diese faszinierte sie so sehr, dass sie seitdem nicht mehr von der Matte wegzudenken ist. Die Möglichkeit, sich während einer Yoga Stunde ganz auf sich selber zu konzentrieren, sich liebevoll und aufmerksam zu beobachten, sich zu trauen, zu fordern und zu wachsen, bietet ihr auch im „richtigen Leben“ eine stabile Basis um dem alltäglichen Leben mit Gelassenheit, Dankbarkeit und Humor begegnen zu können. Außerdem bedeutet Yoga für sie einen perfekten Ausgleich zu ihrer freiberuflichen Tätigkeit als Schreibtischtäterin in der oft stressigen Medienbranche.

Als Natascha 2010 das erste Cool Yoga Teacher Training anbot, gab es kein Überlegen mehr: der Weg war klar. Und auf einmal ergaben viele Dinge einen tieferen Sinn.

Seitdem begleiten Sina auf ihrem Weg unterschiedlichste Lehrer aus aller Welt. So hat sie trotz ihrer Leidenschaft zum Vinyasa Yoga an einer Yin Yoga Ausbildung mit Paul Grilley teilgenommen und auch die Kunst der Thai Massage bei Tobias Frank und in der Sunshine Massage School in Thailand gelernt. Fortbildungen, Workshops und Reisen erweitern ihren Horizont und inspirieren sie. Seit 2012 ist Sina Teil des Cool Yoga Ausbildungsteams und referiert zum Thema Yin Yoga und Thaimassage.

Mit ihrer offenen, fröhlichen Art begegnet sie ihren Schülern voller Herzlichkeit und Leidenschaft und animiert sie dazu, ihr Lebensglück in ihrem eigenen Herzen zu finden.

Termin

  1. Samstag, 24. Oktober – Sonntag, 25. Oktober 2020
    » Samstag von 9:00 - 17:00 Uhr
    » Sonntag von 9:00 - 17:00 Uhr
    » jeweils 1,5 Std. Pause
  • Bochum

Kosten

Frühbucherpreis bis 24.07.2020 259.00 Euro, danach 279.00 Euro.

Buche deine Fortbildung gleich hier: Onlinebuchung

Hinweis

Diese Fortbildung kann auch für die 300+ Ausbildung angerechnet werden. Nimm dazu gern Kontakt zu Natascha auf über natascha@coolyoga.de 

Rücktrittsbedingungen der Fortbildungen

Bei schriftlicher Stornierung mehr als 2 Monate vor Fortbildungsbeginn erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von
20 Euro. Bei schriftlicher Stornierung bis zu einem Monat vor Fortbildungsbeginn erstatten wir 50% des Beitrages.
Danach können einmal geleistete Zahlungen nicht erstattet werden.

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